怎样才能不让自己整天陷入感情的烦恼中

首先，小鹅声明一下，我只用旁观者的角度给你我的建议，仅供参考。你觉得合理就试试。
楼上的几个回答，我都看了，他们的观点，有各自的角度。不过，我不完全赞同，所以我想看看，能不能帮上你的忙。小鹅分点给你讲讲哈：
1，首先，我不得不批评你，你的这些话，太自私了。恋爱是两个人的事情，双方都会或多或少的付出的，当你的爱情失败时你过分沉溺于悲痛以至于你甚至忘记了对方也曾为你付出。我给点提示，你想想，当初在一起是你们双方自愿的把？她不是为了玩你才和你在一起的把？你们在一起的时候还是有开心的时候的把？你有时候会觉得自己陷进去了把？都是把。。。那么这就对了。爱情里彼此都会付出，只是也许，你觉得双方的付出失衡了，你觉得自己付出的太多了而对方太少了。这说明，不是你爱的不深，就是她爱的不深。如果你爱的深，怎么会觉得她付出的少呢，疼惜都来不及，宠溺都来不及。而且你反而还会觉得对方付出太少了。如果是她真的付出少了。有可能，她爱的不深，有可能她习惯被你保护，或者她小姐脾气过分了。
2，如果你希望自己难过的时候有人陪，那你要检讨，你难过的时候有没有让她来陪，或者有没有给她知道你难过的机会。如果你什么都没说，自己躲起来鬼知道你在打游戏看球赛还是哭啊。当然你可以反驳说，她不能觉察到吗，这最多说明她是个大大咧咧的人忽略了你。有些事，不是你以为她知道她就知道的。有什么不能说呢，相爱的人，面子有那么重要吗？
3，你有个这么好的品质，多少女生梦寐以求的男朋友的优点，你却想要改掉。。。你脑子烧坏了把！！！！傻了把你，关心人，体贴细微多好的男生啊。。继续保持啊。别改，千万别改。。忠告啊。。。。。
4，你为什么不和你的女朋友谈谈你的心理感受呢，如果她真的爱你，不会忽视的，会改的。
5，为爱人付出是一件幸福的事情，何来勉强一说。。你用勉强这个词，说明，你爱的不够深，也说明，你对自己一直在付出的事情很介怀。。这是一件危险的事情啊。
6，善于去发现自己爱人的优点，不要总以为只有自己在付出。有心意，心意是需要彼此感知的。就像，我给我男朋友写了一整本对他说的日志，这是一件多需要坚持和鼓励的事情，可是你是不是把它当成玩笑或者笑话了呢。。。
7，以后在爱情里，给自己留下充足的空间，不要老是黏着她。也许她本来不需要你这样的照顾。还有，任性是被惯出来的，你自己屁颠屁颠找人家，人家这样对你是你活该。下次，她叫你，你要是有事或者不想去就直接拒绝。爱情里人人平等，就像她也可以拒绝你一样。
好吧，说了这些，希望对你有用，欢迎你找我详谈。
祝好

一句话“先学会爱自己”当一个人只奥怎么爱自己的时候，呢个照顾到自己的成功与失败以及各种情绪，那才有能力给别人爱。具体就是，对自己狠一点！想到什么要做的就立即去做，有什么创意合理的马上实践，让自己坚决一点，凌厉一点，，，等你知道怎么爱自己的时候，那么你就有能力去爱别人，加油

首先叫自己忙起来，给自己报兴趣班，什么钢琴，街舞，小说讲座随自己兴趣，然后通过这些渠道多交些朋友，然后和这些朋友去k歌，看电影，玩桌游。自己一个人多看些书，感兴趣的小说，自己喜欢科幻或者言情的自己选。自己写小说，看电视剧，一定是自己感兴趣的入迷的那种。总之就是叫自己忙起来，也许有一天他再叫你，你会说，我忙着呢！后面时间会冲谈一切，希望你能开开心心的

您好,从你的文字中我可以看的出来你是一个非常重感情的人但是你有点自卑,而且是一个一旦投入了感情就不惜一切去追随的人.你也是一个感性的人,因为你还有自己的心,你还知道你是太关注她太在乎她才会这样.但是你有没有想过,你越是想忘记一个人或者越是不想在乎一个人的时候往往是您不能忘记或者不能不在乎她!不知道你有没有想过一句话,爱的越深恨的越深,爱的越深伤害的越深(因为重来都是你一个人的付出,所以你觉得很累,很低落!)甚至你有时候觉得她根本不是爱你在乎您的,有没有这种想法?如果您真的想好好的爱自己,关心自己,我可以给几个建议你:1.不要太在乎不在乎你的人2.暂时不要投入任何的感情(恋爱)3不要悲观,重新给自己信心,对生活充满信心!4做点有意义的事来转换你现在的注意力,不要再沉迷在现在的感情烦恼中5.多想一点开心的事情,想点有意义的事情.6.希望您以后开开心心的生活,重拾自信,活动成功!如果觉得我说的有几分正确的,请亲采纳!谢谢

那一个懂你的她，还没有出现过，又或许是你已经错过。人是两面性动物。有时候希望她一直在你身边，有时候希望有些自由。如果彼此把握不了这个度，就会成为一种负担或者烦恼。
对于感情，太多的将就和谦让，只会让他们觉得你有大把的时间，让你的男子气概 在他们心里消失，对你的看法也会由以前的喜欢到变味。

你的累，都是自己造成的。
你为别人想，什么是都想揽在自己身上，这样的想法太自以为是了。你连自己都照顾不好，成天个消极思想，有什么能力去为别人分担。更何况某些人或许根本就不想你插手。如果你硬是要打乱别人的世界，会两边不讨好。
你在他们心里也没有那么重要！
有些人，有些事，淡然处之。有些事情需要随着时间的推移，慢慢完善。如若你强行加快，如揠苗助长般，你会看到最终的结局，黯然神伤。
去看一些书吧，可以提高和完善你的思想。我们能做的是，当他们来找的时候给点建议，而不是代替他们去处理所有的事情。你做多了，他们便觉得理所当然了，你的价值也就下降了。
祝你早日想通。