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硬气功、一般只要有师傅教的估计半年就完成了、时间短的话对你有害无益、慎重选择、一般来说气功要气走全身然后在宣泄掉、自己如果练不好的话容易受伤、对自己身体十分不好、建议在师傅的教导下开始、如果能帮上你，请采纳
简单易学的功法《罗汉神功》。网上可搜索到。
运气功 好运就练到大成
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