好象是滚筋了 ，就是人们常说的筋扭了，一定要找明白的人或专业骨科大夫，按一下，把筋顺回来，我也是脚拧了 ，当时疼的不行，用冰敷人，整个脚都淤青了，过几天平抬脚也不大影响走路，但是偶尔不小心wai一下，还是很疼，当时觉得养一段时间 会好的，也没太在意，偶然的机会，到农村上坟，亲戚的儿媳妇说起这事，结果，她说是筋的问题，并帮我按摩，顺筋，当时把我疼坏了，可是，一会她让我再试一下活动一下踝，果然是好了，活动自如。她说应该早点按效果会更好的。（但是，首先要确定不是骨头的问题。）
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