相信科学 世界上是没有鬼的 不要再看恐怖片和小说了 也不要想 放松 想想开心的东西 睡好觉才能长个追问脑子里总是想，想的可怕回答转移注意力 把心放到学习上给自己定个学习目标或者养成个好的习惯比如睡觉前用热水泡泡脚啦什么的
相信科学 世界上是没有鬼的 不要再看恐怖片和小说了 也不要想 放松 想想开心的东西 睡好觉才能长个
听歌睡觉，很有效：或者开灯盖头睡
这个心理上的问题，要自己战胜心理才行
