我知道夜尿原因： 1中气虚：神疲乏力，不爱运动2肾气虚：手脚冰冷，小便清长3肝血虚：皮肤瘙痒，失眠眼花 因为你没有更多信息参考，不能确定属于哪一类型
大多数人晚上都要起夜的吧，就算不喝水，你吃的饭代谢也是有水的 没病
夜尿一次是正常现象，不要过多在意。放轻松
憋着就是了
