试述运动员在训练和比赛期合理营养的要求?

2024-12-03 06:24:17
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正比赛是运动员的智慧、意志、情感、身体训练和技术水平极限程度的较量,要求运动员具有较强的应激能力,最大限度地动员体力和脑力,战胜对手。大赛期间,运动员或多或少地存在心理压力和身体机能压力,会出现兴奋或精神涣散状况,运动员往往较难保持惯常的饮食模式,有的运动员吃得过多,