切记不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。
好像是闭合性粉刺，闭合性粉刺就是没有刺破皮肤的粉刺，俗称白头。等刺破皮肤被氧化成黑色就是黑头。但是具体是什么，最好有张照片，判断的比较准确。
