平时不看书不上课就尽量少戴眼镜，摘掉眼镜后多看远处，你还可以闭上眼睛，面朝阳光，但是一定不要直接睁着眼睛直视阳光，而且在夏天12点到14点不要这么做。
那是因为你看不清远处的东西，看起来感觉“迷茫”，给自己自信，暗示自己“看的清”就好了，最主要就是，不要眯着眼睛试图看清楚啦！没用的！
无论何时不要眯眼看东西，如果放松看东西时眼睛还是无神，那就稍微睁大眼睛看东西。画个眼线吧！
