你们的强迫症是怎样的？
不要去控制自己不去想这个音乐声音，顺其自然，所以你需要做的是允许自己可以想到音乐，就当做是周围的噪声而已，这样慢慢的去调整。要时刻保持住不去抗拒的心，只有这样才能很好的做到容纳这些声音。
您好！刚刚看完您所有的描述，其实这并非是什么强迫症的，只是追求完美的个性所致罢了。呵呵，不要太在意，慢慢就会好了。祝元旦快乐！
强迫症的确定必须有3个月时间以上，你只有2天，肯定不是强迫症，但你有强迫思维。以后再有这种情况一是要转移注意力，不要非得去解决你所想的问题，先放一放，做点其他的事情。而是你可以采用心理学中的厌恶疗法来改变你的这种强迫思维。厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有强迫情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
所以可以肯定你不是强迫症，还没有到那个程度。
主要还是你没有安全感引起的。
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