哪位朋友腰间盘突出治好了的，留方法，谢谢

如果你是在初期的话是最好治疗的，在初期你可以靠运动和日常注意保养来达到治疗的目的。我发几种方法你可以看一下。
1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。
2、注意保暖，不要受凉、受潮。
3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。
4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。
5、多练习倒走、飞燕。
6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。
7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。
8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。
9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚
这些做到的话，身体应该会好些的。

本人自己总结了治疗腰椎间盘突出的一点经验,大家可以参考一下：首先可以贴你们当地有名的膏药，把腰椎间盘突出的疼痛现象缓解。（如果腰椎间盘突出的比较严重，可以贴膏药的同时卧床休息3---5天。）然后练习倒走。1步子不能大，2双手四个指头握住大拇指，成空拳状。锻炼至少20分钟，当然要有个过程，时间有短到长。 倒走的效果是惊人的，（我的病大约有8年历史了，刚开始的时候只是冬季腰部疼痛，后来发展成夏天也疼，有一段连腰也直不起来了，屁股小腿肚也开始疼。甚至得卧床休息。我当时就有点绝望的感觉了。）大约30天，我的腰部不再疼痛了，但我要坚持下去，因为这是很好的锻炼身体的方法。倒走的环境一定要选择在宽阔，平整的场地里。睡觉当然不能睡弹簧床。

朋友你好，我也曾经有过这样的病，由于太紧张，我被也曾经被医生弄得人不人鬼不鬼的。你千万不要慌，千万不要上医生的当。患了该病的通过各种方法治疗无效，并且加重的，应该在网上搜狗搜索（惊爆全国唯一根除颈腰椎病的方法），这样自己就会学会食疗，在家里用草药跟鸡肉和狗肉煮食疗膳，然后慢慢调理才可以根除了该病的。如果你用食疗根除了该病，请你把这个贴子转发给别人，也献献爱心

专业品牌是唯一选择，负跟鞋医学康复用品，专业性很强，别以为鞋是很简单的东西，搜一下耐克伪科学就知道，更要当心假货乱来。试试倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下K型负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。负跟鞋绝不是前高后低那么简单，可以搜索“负跟鞋标准”，识别真伪，负跟鞋有发明专利，受法律保护，当心非法产品损害健康。

这是不可能治好的，除非去做手术