极度恐惧死亡！

冒昧的问一句，你是否曾经经历过某些身边亲近的人的死亡呢又或者你曾经受到某种疾病的困扰，因为任何一种不寻常的心理都会有其渊源，你可以这样问一下自己。要克服对死亡的恐惧，你首先要清除究竟是死亡的哪些方面或者后果让自己害怕呢？
有一种克服恐惧症的方法是直接去面对让你觉得恐惧的事物，这并不是一种对人人都能有效的做法，不过你可以尝试一下，假想在你的葬礼．．．如果试了几次还不行，你就选择放弃吧，因为强迫自己想某个问题，如果失败的话，只会加重这种情况。
另外，其实常人都会对死亡有所恐惧，在西方的一些理念中，他们很早就开始去认识死亡，把死亡看得很坦然，人都有生老病死的这一个过程，是一个很自然的过程。你也可以尝试一下佛家的观念，放下你心中的包袱，死亡并没有什么可怕的地方。
多看看书，听听音乐，放松下自己，实在不能改变的东西，就顺其自然，接纳自己的想法，没有什么的。其实如果对死亡有适度的害怕的话，往往还会促使我们更加珍视现在，去把握好现在。好了，不要太担心了，否则，你就会成为杞人忧天的现代版了

你这种想法有人会说你心理有问题、杞人忧天等等。有的宗教可能认为你的想法很超越。总之你怕的人人都要经历，谁也躲不掉。不了解死亡才是最可怕的，我劝你去看一些心理方面的书和宗教方面的书，他们里面都写了科学的方法和宗教方面对死亡的一些解释，当你了解了，你就不会在怕了。

很不幸的告诉你，你现在至少处于中度忧郁症状态中。具体的解决方法是到大自然去生存一段时间，体验自然给你生命的气息，慢慢忘记掉城市的压迫，使自己轻松、缓慢、舒适。经过一段时间的治疗就可以了。

哎呀，你是不是很小啊？想这些干什么呢？不如和家里的人聊一聊。你要知道死是没有办法避免的。关键是这个问题现在我们不是一定就要面对的，做你喜欢的事情，享受现在的生活。而不是杞人忧天，那实在没有什么意义。或者你可以上一些杂志上去提问，有的杂志是有专门的心理医生，他们会回答你的问题的。或者找一些你敬佩的长者。

任何一个人，其实都恐惧死亡。那个人不怕死，简直笑话。
我要说的是，你很正常，你对死亡强烈的恐惧，是因为你对生的强烈渴望，你是一个完美主义者。我给你介绍一个网站吧，它很有可能帮助到你。http://www.buildlife.org
相信自己可以克服掉，你我都需要努力。。。。