脚崴了一直不好怎么办？

2024-12-27 10:48:15

推荐回答（4个）

回答1：

崴脚都是一种踝关节损伤的俗称。这种损伤最快也得1个月的恢复期，给你一些具体的建议吧：
一：泡热水，一天三次一次十分钟。
二：避免负重跑跳的运动，活动时一定要小心防止再扭伤。
三：口服一些三七片促进活血化瘀。
这样做一般都可以了，你还在恢复期，你说的位置应该是韧带的位置。一般不要按压。

回答2：

如果疼的厉害，可以擦点止疼的药，是外用的那种。一般短期内的疼痛是正常的。之前不疼也不能动啊，因为伤筋什么的起码要养2个月左右，养的时间越久，二次扭伤的几率才会越小~~

回答3：

可以贴一贴膏药，效果很好，而且不留后遗症，可以看看QQ:823144428空间资料，膏药

回答4：

一开始得用冰敷

脚崴了 一直不好怎么办？