棒球捕手问题

5个月的捕手还是初级的选手，有这个目标是很好的。下面我提以下几点建议：
一：因为本垒到二垒的距离是最长的，所以你必须加强以下自己的臂力，通过力量力量练习不断的增强自己的各方面力量。尤其是你的下肢和躯干力量。
二：巩固你自己的传球动作，接到球的瞬间如何快速的起身传球，如何做到一气呵成，这个自己要不断的挥毛巾来巩固。挥毛巾是巩固动作的最好方法，同时伤害比较小不容易造成肌肉疲劳而受伤。
三：好了当你有力量了，动作也固定了，该考虑一下和投手以及内野手之间的配合了。投手动作的快慢也决定了你杀二垒跑者得速度，不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。现在就可以和投手，一垒手，二垒手以及游击手之间制定暗号了。当一垒有跑者，做为接手，全队的指挥者，就应该做好跑者要盗垒的准备。先叫投手牵制一垒几次吗，然后控制住投球的节奏，投球有八秒的准备时间，完全可以利用这八秒控制住比赛的节奏，跑者抓不住投手的投球节奏也就没那么容易去盗垒了。配球应该往外角高配球，这样更容易抓住球以最快的速度传到二垒，如果球到内角了，一般聪明的打者会干扰到你的视野，只要他在击球箱里就不算犯规。你一定要告诉游击手和二垒手，告诉他们如果是左打者就游击手上二垒，如果是右打者就二垒手上二垒，一般来说打者更喜欢容易的拉打，因为拉打速度更快打的更远。这是为了防止球被投到内角，所以二垒游击必须这么分工。这样子，当跑者有盗垒你就可以只管往二垒上扔，不用看人，当跑者启动后，一垒手提醒，二垒或游击上位，投手侧身快速投球，你接球后快速朝垒包上传球。相互之间配合默契一气呵成，就OK了。
四：能解释的就这么多了，棒球是集体项目，在防守中要相互配合相互信任。棒球不是英雄主义的运动，一个人是无法完成所有的，所以需要依靠队友的力量，做为接手，团结全队，责任重大。希望我的回答对你有帮助，不对的地方请见谅。

防止盗二垒一般比较难，因为只有跑的比较快的人会盗垒，而本垒到二垒距离又最长，所以你应该把精准度再练好一点，再把球速练快，然后在投球时不要犹豫就行了。

其实这样的话，预判是关键，你必须对对方的球员加深了解，如果对方上到一垒的球员是一个速度快的球员，而且在配球之前，你看到他离一垒垒包较远，你就可以判断他要盗垒的可能性很大。这时你的配球就可以故意配一个外角偏高，远离好球带的速球，这样你就要站起来接球，接到球之后你就可以马上传二垒了。当然这种战术在平时要多加训练，尤其是投手，捕手和中内野手的配合，让投手投出这球之后马上弯下身子给捕手更多的空间传球，而中内野手（二垒手或游击手，根据打者是左右打而决定）也要在看到你的配球之后，一个人马上在投手投出球之后上二垒垒包准备接捕手的球，另一个马上跑到二垒垒包后面防止爆传到外野。这个战术练熟了之后是很好用的。当然除了战术之外，就是平日的练习，练习臂力和精准度了。

防止盗二垒一般比较难，因为只有跑的比较快的人会盗垒，而本垒到二垒距离又最长，所以你应该把精准度再练好一点，再把球速练快，然后在投球时不要犹豫就行了。
棒球运动是一种以棒子打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”。在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。棒球比赛法定比赛人数最少为9人，与其近似的运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行比赛。比赛中，两队交替进攻：当进攻球员成功跑回本垒，就可得1分。九局中得分最高的一队就胜出。

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