感觉最近生活，工作，感情一团糟，大事做不了，小事做不好，都快崩溃了，求心理医生帮忙。

孩子，劝你一句话，放宽心，给自己找点事做。我也和你一样，自卑，患得患失，每天都忧心忡忡，前怕狼后怕虎，他一没回复我消息我都能自己想出一百种可能，是不是他生气，是不是他有别人了，到最后发现，他不过是去刷牙了。卑微的爱情走不了很远，可以肯定的是你对他的爱和在乎，但这种担忧无济于事，那句话怎么说来着，总还会有别的姑娘也心仪他试图靠近他，那你怎么办？一天到晚怀疑和难过，有用么？与其忧虑，不如努力把自己变得优秀，让他眼里心里除了你再也容不下别人，有这样的决心，看书还能看不进去？
把心放宽，抓得太紧彼此都累，我身体力行地验证过了，除非你的他也是一个多愁善感的人，不然他不仅不会理解你的紧张，还会觉得负累。给彼此留出一点空间，他向你倾诉，你就倾听，他不说，你就安静地陪着，告诉他你在，有时候，沉默比语言有用的多。会好起来的姑娘。

你给自己的压力太大了，知道吗？你又太在乎别人对你的看法了，既然，你那么关心和在意他，为什么不把你对他的关心直接告诉他呢？告诉他：感谢你一直站在我身前为我遮风挡雨，我们是两个互相支撑的个体，你给我支撑，我也会给你支撑，我们是相互依偎着。相互搀扶着走完人生的，所以，让我一起来分担好吗？

关于你不能专心做一件事和不自信，我建议你，将你的目光从你男友身上移开些，你会发现这个世界上需要你在乎的除了你的男友还有你的父母、朋友、学业...

今日的放松是对未来生活更上一层楼的基础。每个人都有属于自己的时间、空间以及自由，性格索然，不说并不是代表不爱了，既然知道对方的性格，何必又让自己徒加悲伤呢？也许对方的工作忙只是一个善意的谎言，希望你能够暂时放下心，集中精神来应付考试，又或者是对方工作的原因，压力很大，考虑到你，并不想让你与他一起来承担这份痛苦、压力，这就是报喜不报忧的心态，只想别人看见自己的笑容，不希望将自身的压力、困苦转移至别人身上！不要多想了，我如果是你，我会暂时放下这份感情，全身心的投入到学习中，争取考一个优异的成绩，与对方一起分享快乐，而不是自己胡思乱想，让彼此双方产生隔阂或者矛盾。

你现在的状况就是对于你的男朋友不给你分享他的一切而感到可能他不爱你了，其实呢，男人绝大部分都是这样，有句话说男人活着靠的就是一张皮，是有一定道理的，大部分男人在面对自己女人都尽力保持无所不能的样子，不像被自己女人知道自己所面对的压力和失败挫折，我想女人呢这个时候不要责怪男人不解释，这个时候女人只要负责好自己别给男人添麻烦就是一种支持了。
同时你可能有些强迫症，尽量以放松的心情对待感情和学业，你要坚信你的男人就是你的，别人抢不走，呵呵，希望你能自我调节好

爱情里患得患失是一件很正常的事情，只是你的患得患失成都严重了一些，首先你要做的就是去相信他，经常和他沟通，要让他知道你心里的想法，别自己一味的乱想，互相沟通了解彼此心里的想法是很重要的，还有将你对他的在乎表现出来，希望对你有帮助。