1、让心平静下来，休息一阵子，看看是不是压力过大而造成的？ 若是，听歌，看电影，开PARTY，旅行。。。都是放松的好方法2、如果自己非常确定不是由于外界而造成的影响 轻的，自己治愈试一试 重的：需要去医院看一看
注意饮食，小心饮食
注意休息
去医院看看吧
