如果人体缺铁，可能导致贫血，而贫血会导致气虚，气虚怕冷。
身体缺铁，可以多吃一些含铁丰富的食物，比如紫米、木耳、瘦肉等。
其中，紫米由于含有丰富的铁、锌、钙等微量元素，以及多种维生素，可以在补铁的同时，为人体补充多种营养，常吃可以补血益气，有助于帮助改善缺铁现象，同时有利于人体的健康。
怕冷的原因较多，如果缺铁，会出现贫血症，也是其中一个原因。
怕冷有很多原因的，如果你真的缺铁就吃些含铁元素的水果或食物，每天坚持做运动，其实我也很怕冷，冷了就多穿衣服，做好防寒，每天早上饮杯白开水，早餐甜的牛奶加其他食物，不知道你有没有贫血，气血不足的人也很怕冷的
含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。
贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。 因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
不会
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