肌肉僵硬、肩周炎。原因是长期不良坐姿使用电脑伏案看书造成的。肩部和颈部肌肉长时间紧绷，造成肌肉微损伤，从而造成肌肉粘连变硬，颈部的肌肉会僵硬、拉扯、缩短，造成你的拉伤感觉。治疗方法：按摩，多按枕骨下缘；吃药，根痛平颗粒、颈痛平片。平时注意肩部放松，坐时下巴收一点，让脖子直一点。
是不是睡落枕了。。。
注意颈椎病
