防中暑的十个小妙招

2024-12-20 18:35:02

推荐回答（1个）

回答1：

第一、预防中暑应该要将工作的环境当中的室温，控制在一个合适的温度。
第二、如果户外活动的时候，应该要携带一些防暑的药品，比如清凉油，藿香正气液等。
第三、穿着一定要轻薄，颜色要比较浅。
第四、需要健康的饮食增强营养，能够抵抗能够提高身体的抗病能力，需要进食一些高热量高蛋白高维生素的食物。
第五、在烈日工作的工作人员需要补充盐分和矿物质。
第六、需要时当的饮水来补充水分。
第七、要充足睡眠来养足精神。
第八、避免油腻食物摄入过多,给予防暑降温措施使用(比如遮阳帽);
第九、一旦出现头晕、头痛、乏力等不适感，应该考虑先兆中暑的可能，及时进行降温处置，补液治疗等。