我不自信咋办,,感觉大家都不喜欢,我生活的空间越来越小，感觉自己不如人遇事都特别紧张怕被人说，不敢理论

我个人意见：1.做人要做自己，请让自己处在一个最自然的状态，不要做作，不要哗众取宠，如果可以的话，多听少讲。
2.其实每个人都有自卑的一面，这不是坏事，自卑可以成长为谦卑，那些自以为是的人永远不会懂得谦卑，总是夸夸其谈的人，也许就是跨越了自卑这个过程了吧。
3.如果你认为在交友这方面，有点放不开或者不懂得交流，那我觉得完全没有必要。没有什么样的人总是讨大家喜欢，同样不会有一个人让大家都不喜欢。所以，尽量表现出自己最自然的一面，放开但不要随心所欲。尤其和女孩子要有所限度，和男孩子要有个性，不要一味的奉承人家，同样也不要一味的否定人家，就像上面说的可以的话多听少讲。
4这一点我认为和重要，因为我始终在实践它。那就是不要让你的性格有阴暗面，即使每个人都会有，但请你隐藏在你的深处。而你所要表现的是一个乐观开朗，时常微笑的人。千万不要在别人面前抱怨着抱怨那的。那只会让倾听你说话的人越来越少。相信阳光的一面一定会有意向不到的好处。
5.做自己做真实的自己，不做作不扭捏。多看书，很重要。（课外书）

我原来跟你差不多，不过现在我好了。我教你几招吧：
1.先不要管别人的目光，别人对你有什么意见你都不要管，最主要的是自己先调整好心态。
2.大胆理论。想说就说，因为如果自己总不说话就经常会被别人误解，以为自己是冷漠而不愿意与别人交谈。在别人面前放开点，这样他们就会以为你很好相处。
3.要学会自信，多做自己喜欢的事吧。每做好一件就对自己说：“我太棒啦！”反反复复的鼓励自己，也是一个不错的方法。

我不得不说，你就是我的真实反映，我跟你一模一样，我很自卑，其实我拥有很多特长，可是我从不敢表现自己。连买东西都有点怕，更别说找别人说话了。不过我在慢慢改变自己，与其求生活平淡点，不如让自己强大点，自己做好自己就行了，不要太在乎别人的说法，你是为自己而活，又不是活在别人的世界里。你要试着去和周围的人说话，只要你很真诚，和周围的人接触后，你才会发现其实你做不到的事并没有想象中那么可怕。而且要学会大笑，笑多了，你就真的开心了，而此时快乐的你会用快乐把周围的人感染

我有的时候也那样，不自信，害怕别人不喜欢，所以很多事都极力的辩解，希望她们能看到我真实的一面，但感觉越是这样，她们越觉得我矫情！越是在乎她们的感受，也是怕自己做不好，到最后就真的做不好了。所以咱们要做的就是做好自己就对了，别在乎那么多了，自己多累啊！

每天自己给自己加油打气 在心底暗示自己大家都是好朋友 积极主动跟人家说话 你不跟人家说话 人家还以为你不喜欢人家呢 慢慢培养就好你自己看不到自己的优点所以才会这样的

只要自己努力了，就没有比别人差的，关键是不要混日子