给健康加五道菜是由首届榜样人物、中国醋饮料第一品牌天地壹号的创始人陈生提出的。
1.米饭等主食类
2.鱼虾海鲜等蛋白类
3.猪牛家禽肉等脂肪类
4.水果蔬菜类
5.佐餐饮料类
个人认为，第一、五道菜对健康弊大于利，因此，请慎重选择。这个提法只是为了产品销售，事实上，许多饮料为垃圾食品，对健康没有多大帮助。
原先不是有四菜一汤的说法吗。四菜之后即是第五道菜。
灰太狼的前四道菜是：鱼、肉、青菜、米饭。
蛋炒饭荷包蛋水煮蛋鸡蛋蒸蛋汤粉
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