慢跑的鞋什么牌子的最好？

没有最好的牌子，各有各的好，你试试才能知道。
本人支撑类和避震类的慢跑鞋都穿，个人感觉，没有各个商家说的那么邪乎。也有可能是我的脚长的比较正常（没测过，不知道自己是内翻还是外翻）。总的来说，支撑类的鞋稳定性、安全性更好些，避震类的则更舒适些。
人行道、水泥地、沥青路都比较硬，要我的话我会穿避震类的。超大体重的（90KG以上）可以试试亚瑟士asics的nimbus 14，保护性相对比较好，gel科技确实是别家比不了的，缺点是基本感觉不到回弹。体重适中的可以试试美津浓的wave rider 15，一弹一弹的很舒服，缺点是地面硬的时候对脚和膝盖的保护力度不够。轻量级的就选择性很大了，爱穿什么穿什么吧，不穿也行。
至于爬山，实在是不懂。我是不会去主动爬山的。单位组织爬山游玩时，我就穿支撑类的慢跑鞋，稳定性和舒适性还是很不错的，但缺点很明显，不禁脏、不防水。至于爬全是台阶的山，我觉得没有必要穿登山鞋吧。环境也不恶略，也不脏，也没有水，穿登山鞋有用么？

推荐就免了，我就告诉你，要是我，会穿什么吧。
五折以下入手一双 asics gel-kahana 5 （支撑类越野跑鞋）。
我穿过 kahana 2 ， 感觉是这样的：
优点是，稳定性很好，舒适度算同等价位中最好的，既适合慢跑，又适合登山。
缺点是，不透气。不知道5代有没有改这个缺点。

城市慢跑的话很多运动品牌的鞋都可以选择，只要透气合脚就行，爬山的话还是推荐登山鞋，对脚保护好一些，现在200都能买到一些不错的，如果脚比较强悍，一双回力走天下

慢跑（人行道，水泥地，沥青路）上慢跑，穿李宁，361的都很不错。爬山（台阶，全是台阶），一定要穿登山鞋。

耐克 阿迪达斯 匹克都不错。匹克便宜一些的，还有康龙休闲鞋也还可以的。不过个人喜欢阿迪 。

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