鼻塞导致偏头痛怎么缓解？

鼻塞可能导致偏头痛的情况，特别是在有鼻窦炎或其他上呼吸道感染的情况下。缓解鼻塞可能有助于减轻偏头痛症状。以下是一些可能的方法来缓解鼻塞和减轻偏头痛：

• 保持适当的水分摄入： 喝足够的水有助于保持黏膜的湿润，减轻鼻塞症状。

• 使用盐水鼻喷剂： 使用盐水鼻喷剂可以清洁鼻腔，减轻鼻塞感觉。

• 蒸汽疗法： 吸入热蒸汽可以帮助打开鼻腔，减轻鼻塞。你可以在热水中加入几滴薄荷或尤加利精油，然后轻轻吸入蒸汽。

• 保持湿度： 在室内保持适当的湿度有助于减轻鼻塞症状。使用加湿器可以增加空气中的湿度。

• 热敷： 尝试用热毛巾或热水袋轻轻敷在鼻子和额头区域，有助于减轻鼻塞和偏头痛。

• 药物： 一些非处方药，如鼻黏膜收缩剂和抗组胺药，可以暂时减轻鼻塞症状。但请在使用药物之前咨询医生或药剂师。

• 保持头部升高： 使用额外的枕头或调整睡姿，使头部保持略微升高，有助于减轻鼻塞。

• 避免过敏原： 如果你知道自己对某些过敏原敏感，尽量避免暴露，以减轻鼻塞和偏头痛的发作。

如果鼻塞和偏头痛症状持续或严重，建议咨询医生。医生可以根据你的具体情况提供更准确的建议和治疗方案。

洗个热水澡，吃点阿司匹林或对乙酰氨基酚，在光线暗的房间内休息。如头痛太厉害，而且常常复发，去看医生。
偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛，为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状。据统计，女性患偏头痛的可能性是男性的3倍，这与女性月经周期、荷尔蒙的波动以及食物诱因有着密不可分的关系。生理周期带来偏头痛研究表明，有偏头痛的女性中大约近1/2的人都曾在月经期前后发病。其症状通常是在月经期前2－3天发作，疼痛持续时间短，每次不会超过两小时。这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙所导致的。
解决方案：
1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素；
2、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。
压力带来偏头痛目前到医院就诊的病人中，因压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者。其发作时间通常在午后，发作时有压迫、束缚的感觉。这是因为当压力来临时，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。
解决方案：
1、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛；
2、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。
食物引发偏头痛约1/5的偏头痛是由食物引起的。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。女性天生容易受到美食的诱惑，这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一。
解决方案：
1、躲避法：避开导致偏头痛的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等；
2、多摄取镁：研究发现，因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等；3、运动：瑜珈、有氧健身操、游泳等对治疗压力性偏头痛都有很好的辅助作用。

头痛是临床常见症状之一，鼻子不透气而引起的头痛，通常考虑是继发性头痛的一种。主要是因为鼻腔通气障碍，引起的慢性低氧，导致脑血管处于痉挛，压迫神经所引起的头痛。治疗这种头痛首先要去除引起鼻子不通气的原因，比如鼻炎。如果因慢性鼻炎、过敏性鼻炎引起鼻腔内大量的分泌物，可以通过擤鼻或鼻腔冲洗方式，将鼻腔内的分泌物清理干净，也暂时可以去除鼻子不通气，此外也可以短期使用外用药物，如呋麻滴鼻液，减轻鼻黏膜水肿，改善通气，头痛可以得到缓解。此外因鼻腔结构异常，如鼻中隔偏曲，也会导致出现单侧鼻腔不通气和偏头痛的情况，可以通过手术方式进行鼻中隔矫正缓解鼻塞和头痛症状。鼻塞伴有头痛，这是慢性鼻炎合并鼻窦炎引起的，这种情况导致的头痛，可以口服布洛芬缓释胶囊缓解。但这只是一个对症治疗的方法，还要及时到医院就诊检查，明确诊断后进行对因治疗，慢性鼻炎合并鼻窦炎最好是考虑手术治疗，可以在鼻内镜下进行鼻窦开放术。患者要注意鼻腔卫生，不能挖鼻孔和用力擤鼻，饮食上要清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，有利于疾病的恢复。

鼻塞伴随头疼：第一、从中医学的角度来讲，此症属于风寒性感染，除鼻塞外还有流清鼻水、头疼、头晕、眼干等症状，此时可应用中药例如祛风散寒类的药物，如板蓝根和双黄连等。第二、从西医学角度来讲，鼻塞伴随头疼通常属于病毒性感染，此时可以应用抗病毒的药物，例如利巴韦林、更昔洛韦、阿糖胞苷等药物进行治疗。第三、如还伴随着发热的情况，体温超过38.5℃时可服用非甾体类抗炎药，例如安痛定、安瑞克、布洛芬等药物行对症治疗。第四、不应该服用寒冷性和寒凉性的食物，不利于缓解鼻塞和头疼。第五、鼻部行灌洗和冲洗的治疗方法，应用微波和超短波的治疗方法都可缓解鼻塞伴随头疼。观察一下鼻腔通气改善是否能使头疼减轻。经过系统的药物治疗，效果不理想的话，需要考虑手术治疗，一般情况下，手术都可以在鼻窦内镜下完成。

（1）首先注意鼻腔卫生擤涕方法也应注意，擤涕时宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤；其次在急性发作时，多加休息，卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。
（2）可以采取一些冷敷或是热敷的办法。有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头疼。
（3）药物治疗肯定是必不可少的。急慢性鼻炎头痛的治疗方法不同，患者最好在专业医生的指导下使用。其次，使用滴鼻药时，注意点鼻方法要正确。病人头向后仰，药物垂直滴入，然后再捏住鼻孔揉一揉，使药物充分吸收。