快要中考了,,,可总是很困,,,怎么办?

2024-12-02 19:59:44
推荐回答(4个)
回答1:

1,晚上早点睡。

2,困的时候让别人一吓就清醒了

3,在太阳穴涂点清凉油之类的

4,做运动,劳逸结合

5,下课要出去,不要总是坐着

6,上课要坐直,趴着容易犯困

7,最好把窗户打开,有充足氧气,不容易犯困。

8,困的时候做自己感兴趣的事情。

都是我自己总结的,很管用哦!!!

回答2:

第一,注意睡眠。即使每天只睡六个小时,但一定要规律。准时起床和休息。

第二,要做些运动。比如每天花20分钟时间来跑步。注意不要跑太快。

第三,平时上课时间注意换脑筋,下课后多说说话,看看远处,不要搞疲劳战术。

第四,平时就餐少吃油腻性的食物。油腻性食物吃多了就犯困。

回答3:

在睡前2-3小时前做做运动,做完运动后思维会比较活跃,趁着这时候做些数学物理之类动脑筋的科目,保证在11点之前睡觉,用不了几天精神就养足了。祝你成功

回答4:

有医生推荐昂立多邦,但没试过,不知好不好?