不一样，马布和站桩都练习耐力，但我觉得马步可以练习自己的定力，但站桩却没有那么好的效果
，不过站桩练习好了你的重心平衡，马步又不行，所以我觉得各有千秋吧
马步练的是下盘的力量和身体的平衡，是武术的基本功。站桩是练内气，需要长期的修炼，能使气息和身体的的运动达到高度的统一，也是去病强身的好方法。
站桩和马步有什么区别 站桩站的气血 马步扎的是筋骨
我想马步应该是最基础的吧,站桩应该是上一层的,马步都练不好,桩估计也不好站的.
马步
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