一、首先准备调整表链的工具：手表，调表器，小锤子；
二、首先拿出手表，将表带解开，增加表带长度，然后套入到调表器当中，如下；
三、根据表链上的箭头方向，将箭头的方向顺着冲针的方向，为了美观建议表链两边各卸掉一个；
四、对准表链上的小孔，缓慢转动手柄，将钢针推出表链，然后用手或其他工具直接拔出钢针即可；
五、将表链的钢带卸下，保存妥当，在手腕变粗以后可以再安装回去。
一般的实芯钢链在底部都会有几个小箭头，这个小箭头所指的方向就是表链可拆出部分的拆出方向，只要用较小于针吼的小针轻轻敲击，拆生钉就会脱出，拆出长的部分后，再用同样的方法装回就行了。
一般只需要只需一把钳子一只别针就可以搞定了。
可以找卖手表的实体店让他们帮忙，不过要有些费用。如果是网购的手表的话一般会附带调表器的，使用也很简单。也可以自己找些工具搞定。
需要修表的专业工具，或者有小螺丝刀可以试试。名表的话还是去用专业工具吧。
需要专业的工具的，去维修点、钟表修理的地方整整吧。中国名表网提供
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