我得抑郁症了，怎么办？

青春期的孩子正是叛逆的时候，最不喜欢的就是听家长说教或是打骂，这样会深深地激发出他们的逆反心理的。我建议你可以多和你的女儿沟通，首先要保证你心平气和，不要动辄火冒三丈，破口大骂，这样肯定会谈不拢呀。其实就是被孩子的教育问题，搞得有些心情不佳，哪有抑郁症那么严重呢。不要暴躁，静下心来，没办法，每个孩子都有这么一个阶段，青春期的小孩嘛，就是一个觉得自己什么都会，不需要家长的束缚的年纪。只要不是原则性的问题，需要严肃处理的，都可以通过沟通解决呀。重要的是你不能也暴躁得不行，这样两个人自然谈不拢。加油吧，都会过去的。

屏幕前的陌生人你好 我似乎能感受到你得知这个消息时内心的痛苦与不安 你得了抑郁症 是因为你对生活失去了信心又或者你正经历了什么 或许我无法帮助你让它消失 但是你的精神可以 从你愿意问这个问题我可以感受到你的病情似乎也不算特别严重 至少你还在想怎么办 你可以忘记自己得了抑郁症 把它抛得远远的 如果你一直纠结于它 反而容易加重自己的心理负担 抛弃它 忘了它 像正常人一样生活 该吃就吃 该睡就睡 想玩就玩 知足上进 你会很快乐 加油哦 要相信自己 不要放弃 加油加油加油 重要的事情说三遍️️

孩子青春期叛逆，家长应该：第一，要试着理解孩子，正如父母总是抱怨孩子不能理解自己一样。试问自己是否理解过孩子。第二，不要嘲笑孩子，学会尊重他们的意见，随着成长，他们会有很多自己的想法和意见，第三要学会宽容孩子，做错事时不要一味的指责，甚至谩骂，人非圣贤，孰能无过，何况是个孩子。第四，不要强迫孩子做不愿做的事，这样不但达不到预期的效果，还会适得其反。第四，要给予孩子一定的自由，允许他们做想做的事情，青春期的孩子往往以为自己已经是大人了。他们渴望做某件事情，并得到大人的肯定，这个时候父母应该支持并鼓励孩子，在必要的时候提供一下帮助。

不要动不动就随便发脾气，尤其是这种软暴力很伤人心，给孩子造成一种印象就是父母不喜欢他了，试着鼓励他，不要轻易教训他，交他做人的道理，作为母亲要恩威并施，不可溺爱也不可过于严厉，错的时候要罚，对的要奖励改一下你的暴脾气，发脾气前先想想这样对不对，掌握不好正确的方法孩子心里就会没有你

孩子进入青春叛逆期，渴望独立，不再什么话都与家长说了，有了自己的小秘密，而且在与家长有不同意见时，会选择通过语言或行为表示反对。
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这个时候，如果家长和孩子沟通的方式不恰当，很容易造成误解，而且孩子也会不大愿意认真听家长说话。那青春期该如何和孩子沟通相处，建议从以下方面入手。
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放下家长的“架子”，试着转换自己的身份，把自己当做是孩子的朋友，而不是要求他做这做那的父母，比如：以开玩笑的口吻和他交流：“最近好像有心事哦，刚好我也有，不如我们交换来解决好了。”
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尊重孩子，注意多倾听孩子的意见，遇事多和孩子商量，让他觉得被平等对待和尊重。在给孩子讲道理的时候，要注意不流于说教：“我不是早跟你说过”、“你应该这样”，不妨用故事以及自己经历过的事情来引导，这样更便于理解。
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不要对孩子的事情追根究底，询问隐私。您需要和他保持一定的距离，让他觉得是自由的，减少对您的叛逆心理。这样孩子会把您当朋友看待，更愿意与您分享自己的看法，也愿意听您的意见，这样您引导孩子时会更加顺利。
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注意培养孩子是非判断能力和道德观念。您不妨利用饭前或饭后的空闲时间与孩子分享一些当天看到的新闻，让孩子说说看法，这样有助于您了解孩子的想法并及时纠正一些错误的观点。另外，孩子进入叛逆期，很容易因为一些小事跟父母发生冲突，父母要注意控制自己的情绪，不要被负面情绪牵引着走。这只会让父母与孩子都很难受。平时家长要注意自己的心理状态，多做一些缓解压力、放松身心的活动，让自己保持积极、乐观的态度。这样，在教育孩子时，才能冷静处理所有问题，也能为孩子带来正能量。