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本人 现在195斤，身高175公分，看起来胖，想最短时间减肥健身至70公斤左右，求方法
本人 现在195斤，身高175公分，看起来胖，想最短时间减肥健身至70公斤左右，求方法
2024-12-26 01:49:53
推荐回答（1个）
回答1：
仰卧起坐啊~~一天三组 30个 循序渐进 还能练出来腹肌多帅啊~~ 有毅力最重要~
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