在“桌面”右击鼠标，选择“屏幕分辨率”，点击“高级设置”，选择“颜色管理”，进入后选择“高级”，点击“校准显示器”。
在“校准显示器”中可以调节“伽玛值”、“亮度”、“对比度”、“文本锐度”等相关选项。根据你的情况，建议你适当调低伽玛值、适当调高对比度。当然，按照电脑上一步一步的说明、加上自己的感觉来调整就行了。
装上联想的onekey theater，也就是一键影音的驱动，看电影的时候选择影院模式。驱动在联想官网下载
把亮度调低一点试试
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