请心理医生帮帮忙!

这也是难免的,亲人或身边的人去世了有时候会对生命或在一些问题的看法上产生突变,但慢慢的时间会改善的。多做一些别的事情，放松一下自己。尽量不要空闲下来去想这些事情,我觉得可能会改善不少。春天了出去郊游或和同伴多聊天也是一个很好的减压方法。

尽量放松自己就行了，不要可以去想那个嘛！人是靠自己控制的，不要相信什么 所谓的心理医生拉，那只是会说会道的人用来迷惑人的拉，相信自己，时间长了你会好的，时间的流逝和自己的想法就是治你“病”的良方哦！呵呵

自己可以调节的 专家介绍 每个人都会有不同程度的心理危机出现.
调节方法很多
如;运动锻炼作用是缓解神经压迫
还有听听喜欢的音乐目的是转移注意
使自己忙起来 充实起来.
严重的话;到医院开点保健、药用物品.起到缓解作用.
就你说诉,我明白这是很典型的意外创伤心理干预
按照心理学介绍 这是属于轻微的 建议凡是往好处着想,学会关爱、信任他人.用不多时自然会症状消息!!!!

如果方便的话，去看一下心理医生吧多做一些别的事情，放松一下自己。尽量不要空闲下来去想这些事情,我觉得可能会改善不少。春天了出去郊游或和同伴多聊天也是一个很好的减压方法

必须尽快走出亲人去世对你造成的创伤性体验，否则对你以后的生活也会造成很大的影响。请尽快找专业的心理咨询人员解决问题。是否会复发，这个很不好说，到底会不会在发，还是在自己。