过敏体质哪些东西不能吃？

有的人天生就属于过敏性的体质，这类人群在生活中最容易出现过敏症状了，如果属于这种体质的话，首先要通过饮食补充丰富的维生素c，比如可以多吃猕猴桃以及西红柿等等，另外还可以多吃金针菇，这是因为金针菇里面含有一些活性物质，具有很好的排毒作用，那么过敏体质的人有哪些东西不能吃呢？

过敏体质不能吃的食物？

1、过敏不能吃的食物

尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。冰冷的食品，冰冷的食品容易刺激的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。油腻的食品，有的人喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。

避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。很多水果过敏与花粉过敏还存在着一定的对应关系。皮肤过敏不能吃什么，比如对桦树过敏的人，就可能对苹果、梨等过敏；对蒿花过敏的人，则有可能对桃子过敏。

2、过敏的原因

过敏体质的人免疫能力普遍比较低下，尤其在一定环境下，机体内产生大量自由基，自由基是现代文明病的祸根，人体正常的新陈代谢都会产生自由基，但在特殊情况下，如在化学物质、环境污染、阳光、辐射、细菌、病菌、寄生虫、食物脂肪等的环境下，尤其在自身的免疫能力低下的时候，体内会产生大量自由基，大量自由基的氧化破坏作用和链锁作用使人体的细胞的组织受到伤害。

3、过敏性皮肤的特征

肤薄，微血管明显，个别人皮肤较粗糙，有红斑脱屑，红肿现象；角质层空洞化。肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。因季节变化而使得皮肤容易呈现出不稳定状态。易受冷风，食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等等外在环境或物质的影响。

尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。冰冷的食品，冰冷的食品容易刺激的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。油腻的食品，有的人喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。
避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。很多水果过敏与花粉过敏还存在着一定的对应关系。皮肤过敏不能吃什么，比如对桦树过敏的人，就可能对苹果、梨等过敏；对蒿花过敏的人，则有可能对桃子过敏。
容易过敏的豆类有芸豆，蚕豆，豌豆，大豆

不要吃辛辣生冷的食物

皮肤过敏患者不能进食芒果，菠萝，水蜜桃，杨桃，草莓，香蕉等水果。因为这些水果含有致敏性蛋白，果胶和醛酸成分，进食后容易引起身体过敏反应，诱发或者加重身体皮肤过敏症状，不但是过敏期间不能进食，如果是过敏体质的话平时也需要避免进食。皮肤过敏患者还应该避免饮酒，避免进食一些煎炒油炸和辛辣刺激性食物，适当忌口有利于过敏恢复。

平时尽量不要喝饮料，特别是冷饮。日常喝温开水对身体最好。吃饭不要过饱，口味不能太重，油炸、路边摊的东西就别吃。

一般忌口主要是忌辛辣、海物、羊肉即可，其它的只能靠自己的总结了。不能熬夜，一般最晚不能超过11点，长期坚持这样，建立免疫力才有基础。

补充维生素C和敏仕通抗敏，帮助消除过敏症状，扭转过敏体质。