你好，根据你的描述和症状，应该是腰背肌劳损可能，很多人都这样一般主要表现为腰背部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰背部肌肉损伤导致。建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌
