孕期便秘是什么原因导致的？

孕期便秘你很多孕妈妈都会遇到的事，而且这是个难题，很多妈妈生完孩子都会被便秘纠缠得很痛苦

1、在怀孕期间，孕妇的运动量远比孕前要少。因为大家潜意识里会以为运动过多容易动了胎气，所以，绝大部分的孕妇在孕期不是坐着就是躺着。但是，这样一来，她们的胃肠就会减少蠕动，从而导致消化能力下降。食物停留在肠道时间过长，最后造成了便秘。
2、很多孕妇为了帮助胎儿补充营养，经常大量摄入高脂肪、高蛋白的食物，比如说经常吃各种鱼肉。但是，却忽视了蔬菜的摄入，所以，孕妇身体内的膳食纤维以及维生素含量都会不足。不利于肠道中食糜以及大便下滑，最后就造成了便秘。
3、孕晚期便秘严重，主要是因为孕妇体内分泌了大量的黄体酮，而黄体酮导致子宫平滑肌松弛、大肠蠕动减弱，所以就造成了便秘。
4、随着怀孕的日期增加，孕妇的子宫也不断增大，重量不断增加。最后，会压迫到大肠，从而导致血液循环不良，排便功能就给削弱了。

孕妇便秘的情况非常常见，可以使用促进消化的药物，也可以使用改变肠道菌群的药物，但不能够使用促进胃肠动力的药物。女性怀孕之后由于体重增加，并且进食量增加，很容易引起便秘。另外，由于孕期用药特殊，一般应该先改变饮食习惯，尽量少食多餐，避免暴饮暴食，选择营养丰富并且易于消化的食物。如果食物治疗无效，可以适当的使用助消化药物，比如健胃消食片等等，口服乳酸菌素片、乳酸菌素胶囊等。还可以增加运动量，适当做些家务等等。

孕期便秘主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，平时多吃水果蔬菜， 多走动可以帮助胃肠蠕动。

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