皮肤日常保养怎么做

日常护肤方法一：洁面

1、彻底湿润，这个湿润是双关的

既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。

2、一定要打圈按摩

记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。

3、一定要用流水急速冲洗

我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。

日常护肤方法二：肌肤补水

1、敷化妆水膜

试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。

2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。

4、饮水条约

很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

日常护肤方法三：美白

1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。

2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。

3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。

4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。

日常护肤方法四：防晒

1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。

2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。

3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

女人最美的容貌是靠日常保养出来的。不论你生活在哪座城市，抑或做着什么工作。姣好的外貌，总是能够成为你的核心竞争力之一。 无论你是干性肌肤、油性肌肤，想要拥有美好干净的肌肤，补充水分一定是重中之重，补水做好了，皮肤自然有光泽！

  保养步骤： 洁面—爽肤水—肌底液—精华液—眼霜—乳液或者面霜—防晒——隔离   洁面：  肌肤的清洁是护肤的重中之重，清洁不到位，后续的所有护肤步骤都是白费。    爽肤水：  爽肤水最主要的功能是调整肌肤，起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用。也有利于后面的精华能够更深入的给肌肤带来营养。

  肌底液：    如果你对护肤精益求精，不妨试一试近年来盛行的肌底液。好的肌底液可以帮助肌肤打好基础，促进后续产品的有效吸收。

  精华液：  精华液大家显然不再陌生，算是护肤品中的极品。成分精致、效果显著，已经成为护肤的必备步骤。建议轻熟女可以尝试保湿+抗老的组合搭配，用量少许便可，不要给肌肤造成太大负担。

  眼霜：    眼角的皱纹绝对会泄露一个女人的年龄。眼部肌肤薄而脆弱，化妆水和精华等都不能用于眼部，尤其是美白类的产品更不能用!应该选择专门的眼霜或者眼部精华来做保护。  乳液或者面霜：  相对来说，乳液比面霜质地更轻薄一些，吸收也更快一些。但是面霜会比乳液的滋润性更强一些。夏季或者油性皮肤可以选择乳液，干燥季节或者中干性肌肤可以选择面霜。

  防晒：  不想变黑，不想肌肤提前衰老。那么，无论春夏秋冬还是刮风下雨都一定要记得擦防晒霜。紫外线绝对是肌肤的最大杀手。 

 隔离：  隔离是保护肌肤的重要步骤，为肌肤形成一个抵御外界侵袭的防备前线。 

 卸妆：    化妆是美的，卸妆时必须的!即使只是擦了简单的防晒和隔离，也一定要认真卸妆。如果卸妆不彻底，化妆品残留在脸上，会堵塞毛孔，后果可想而知。

  唇膏：  浅浅的、粉嫩的、无唇纹的嘟嘟唇，谁又能抵挡的住这诱惑?不妨睡觉前涂抹上厚厚的唇膏，第二天醒来一定会有惊喜。 

 脸部是别人对自己最直观，也是人体最能直接表达美态的部位，脸部皮肤受外界污染很大，长期不清洁会造成皮肤问题，即使化妆也达不到美的效果，以上所述我们深刻地明白了面部皮肤护理的得要性!而且皮肤是我们最贵的衣服，只有护肤做好才会有更漂亮哦！ 

你的气质，自成一派。

正确的皮肤护理，其实非常简单：清洁、保湿和防晒这三者相辅相成，缺一不可。你只要能够认真做好这三件事，就会发现，要想保持健康美丽的肌肤其实并不难。

爱美的女孩子们，有没有这样的苦恼：用了很多美白产品皮肤依然不够白；天天保湿，脸还是干干的；梳妆台上瓶瓶罐罐一大堆，皮肤依然看起来问题多多肤色不好、痘痘、脱皮、过敏。护肤品换了不知多少种，却总也没有找到灵丹妙药？先别着急，这些问题有可能只是你的护理方法不太适当造成的。

第一步清洁，是基础，正确的洁面可以恰到好处地去掉验上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，使皮肤保持最好的酸碱度和最佳的状态，之后的护肤品才能充分发挥作用，收到事半功倍的效果。无论用什么样的产品，有一点必须注意：清洁方式一定要温和。

第二步保湿，基础皮肤护理，也是非常关键的一步。皮肤的角质居含水量一般在20%-30%。含水量低于10%时，角质层的正常代谢无法进行，皮肤就像干涸的土地一样会变得粗糙紧绷，出现干燥脱屑和缺水的细纹甚至裂，容易引发皮肤问题。如果皮肤保湿做得好，角质层细抱吸饱了水，皮肤就会变得柔软平滑，看起来透明有质感，其他的美白、抗老化护肤品才更容易吸收。

第三步防晒，很多皮肤问题，都与日晒有关:色斑、皱纹、老化、松弛、红血丝。紫外线对皮肤的伤害是累积的，也就是说，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老走近了一步。所以防晒一定要尽早。在各个季节，各种天气都存在，因此从防止光老化的角度来说，防晒没有季节性。除了涂抹防晒霜，可以在阳光非常强烈的时候选择物理遮挡，比如戴遮阳帽、打遮阳伞、穿长袖长裤的衣服。除了面部，要注意颈部和手部的防晒。关于更多皮肤问题请咨询护肤老师微信：856103 

每个女孩都想要皮肤美美的，粉粉的，水水的，当然，我也不例外哦，那么，日常要怎么保养皮肤呢？

【1】多吃富含高维C的水果

维生素C是很好的美肌圣品，很多皮肤科医生都会让你每天吃两到三份的维C水果。像草莓、番石榴、猕猴桃、圣女果、西红柿或者柑橘类都可以。

【2】多喝水

一个简单的动作就是喝水，可它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环，还可以保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。水有促进人体排毒美颜的功效，建议每天喝2000毫升左右的水。我就很会喝水。

【3】选择合适的护肤品

选择适合自己的护肤品，原则是根据自己的皮肤属性、时间和气候来选择。例如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。

秋天时，就不要选择夏天的护肤品。让肌肤补水也是相当不错的，我天天敷一下美白粉面膜，皮肤水水的，嘿嘿。重在坚持。

【4】生活要有规律

不要经常熬夜，不能过度紧张，保持轻松愉快的心情，这对皮肤的保养也是相当重要的。

【5】注意防晒

一般认为只有夏天是必须要防晒的，其他季节也应该要做好防晒工作，才能让肌肤一直持续的好下去哦。

饮食注意清淡哦！脾养好了，就什么都好了哦！

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1．保证睡眠
充足的睡眠是保证健康体魄的基本要求，也是保养肌肤的有效方法之一。充足高质量的睡眠，能够保持人体正常的新陈代谢，从而使皮肤充分地吸收到营养，所以充足的睡眠能够令肌肤既富有弹性又有光泽。
2．合理饮食
人们日常的饮食能够左右肌肤的状态。应该食用一些含有水分的天然食品。如：西红柿、黄瓜、水果等，同时还要保证每天饮用2000毫升左右的白水，这样才能使我们的皮肤饱含水分变得晶莹剔透。3．正常的工作与生活
现在每一个人的生活工作压力都很大，很多人从早到晚都忙得抬不起头，但即使在这种条件下，也应该抽出一点时间善待我们的肌肤。