你好，你的情况采用中医保守治疗效果是最好的，治疗方式是针灸，按摩，牵引，红外线照射综合治疗效果很好的，单一治疗效果差，其他可以找有经验的中医正骨医生手法来治疗效果也很好的，因为目前还不能彻底治愈，只有内服中药能控制复发的进度，自己多锻炼，减少伏案工作，少劳累，祝你健康。
