诚心请教，如何解除邪淫。困扰已久。

世间的方法；建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.多运动，多做有意义的事。

这些都是妄念，妄念如云，心如山，山不随云动，云对山不起作用。
你心力胜过这些业力它就不起作用

淫欲如同孩子没有糖会哭一样。我们对糖没有贪恋，我们不会像孩子般迷恋糖。吃不吃无所谓，那糖就影响不了我们了。
没有控制住，那就真心做忏悔。忏悔后不要执着，坚定信念。无意控制不住还能说的过去，但也得忏悔。明知故犯就不行了。

您可以念观世音菩萨，个人体会效果很好。普门品：若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲；若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔；若多愚痴，常念恭敬观世音菩萨，便得离痴。无尽意，观世音菩萨有如是等大威神力，多所饶益，是故众生常应心念。

我人之淫欲，就是造成生死轮回的根本原因。楞严经云，淫心不除，尘不可出。宣化上人开示，淫性其实就是佛性。只要你能把淫心断除，你才把能把它转化为佛性，否则永远没有出离三界的可能。在家人，可以有淫行（夫妻之间），但也需断淫心，这并不矛盾。如果你觉得，在家人不必像出家人那样，是可以有淫心的，那么你将永远在六道中流浪，直到你断除为止。为什么出家人要求完全断除，就是这个原因。受五戒了尚邪淫，那不仅仅破戒，那是在造轮回的业！你只要认识到这一点，我就不相信没有断除不了的。

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耶稣基督是圣父赐给全人类的唯一的救世主，除他以外，古往今来的任何人，不论是君王、宰相、圣贤、哲人等等，都陷入了人类所无法自拔的罪恶和死亡中．没有人能用任何方法(如修行、行善等方法)拯教自己和别人脱离罪恶和灭亡（徒4：12，罗3：20)，人手所做的偶像更是空虚无用，与人无益。