一个人在外面，没有任何朋友 任何亲人很苦该怎么办呢，感情也很痛苦 工作也很痛苦无助该怎么办呢

每个人到了一个陌生的城市都会显得很无助，找工作处处碰壁，好不容易找到了工作，可工资太少，而且活还挺累，可是段时间还找不到相当的工作，只能拼命的干着。那种无助真的无法体会，这就要求我们在心态上调节好自己的情绪，告诫自己一切都会好的，只要坚持，一切都会好起来的。在外工作要和同事们搞好关系，多交几个知心合得来的朋友，多和朋友谈谈心，把自己的心里话倾诉一下。释放一下自己的压力，要积极努力的工作，不要自暴自弃一切都要朝好的方向努力。不要把什么事都想的那么坏，要相信自己。吃的苦中苦方位人上人。对待感情一定要看清对方的本质，找一个懂你爱你的人，不要把感情全部付出，这样即使分手也不会太受伤。啥事都要一分为二去想，不要钻牛角尖，遇事要冷静，即使碰的头破血流也要坚持，暂时的路也是为以后打好基础忍一忍就过去了。人要在困境中寻找出路，就一定要坚持本心，再苦也要走下去，相信通过自己的努力，一定会换来美好的明天，你说是吧，加油

首先不要太过自卑吧，没有朋友也可以慢慢交的吧，错过的爱情就让时间慢慢流逝吧，工作不满意也可以慢慢找吧，只是得不敢去面对困境，把自已囚固在一方井地吧，你如果试着去改变自已，或者会找到更好的出路呢？

曾经，四年前，我也曾经经历过同样的感受。 找不到归属感，找不到心灵港湾，很累，没有人认同你。大家都在喷击你， 认识的，不认识的，亲戚，朋友，或者顶头亲， 甚至爱人。 被信任好难好难，被歧视好痛苦。被排斥更难受，比这些更难受的，是 最爱的人 毫无头绪找不到原因的 撕扯。 就是找你麻烦，就是看不惯你，就是很多负面情绪。你没有支撑，很孤独面对生活，压力，子女……。 逃避不了，那就退一步吧。怎么开心，怎么来。

这样的苦和难是可想而知的。
熬吧，只有慢慢适应了。
先把工作落实好，
再谈感情的事。
坦然面对，
努力进取吧！
为你加油了！

那就回去呗。