胸肌和腹肌哪个更重要？哪个更难练？

2024-11-25 23:26:32

推荐回答（5个）

回答1：

腹肌发达了可以让人更健壮，让别人看上去也能感到一种美感，比胸肌更重要，腰腹发力要比胸猛；腹肌是最不好练的肌肉之一，胸肌是最好练的肌肉之一。胸肌只需要1个月的训练就能看到明显效果，而腹肌可能半年都无法达到满意的效果

回答2：

腹肌更重要，很多运动腰腹一带都是用力的关键，
胸肌最难练，需要用多种不同的方式练各块不同的肌肉

回答3：

对瘦人来说，胸难，胖人来说，腹肌男。都重要啊

回答4：

都重要腹肌难练

回答5：

我觉得是腹肌好，漂亮。尤其是夏天能光膀子时。