用料菜花 适量 藜麦 适量 酱油 随意 醋 随意 白糖 适量 黑胡椒 适量 橄榄油 适量 油菜花凉拌藜麦的做法 这就是我阳台上长的菜花,美吗?把菜花清洗干净,其实也不脏,主要就是不要太老就行!藜麦浸泡了三个小时左右洗干净直接放点水上锅蒸菜花在开水里过一下放入凉水,要不然颜色会变得不新鲜~把准备好的调料拌进去拌好就可以开吃啦~清清爽爽,我就在想,如果饭店的冷菜盘有这道菜一定不错