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跑步减肥 是天天跑，还是跑两天休息一天，或者跑一天休息一天，怎样跑好？
跑步减肥 是天天跑，还是跑两天休息一天，或者跑一天休息一天，怎样跑好？
2024-12-19 18:57:50
推荐回答（1个）
回答1：
天天跑步是能减肥，前二三天肌肉会酸痛，过几天后就好了，要坚持跑步，才能有效果
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