五个人名假设叫“张三、李四、王五、赵六、陈七”
上表为我设置的表格，五天一循环。请采纳！
由于工作时间是8:00-23:00，所以我设计了两个班次，一个是白班，一个是晚班。
白班为：08:00-15:30，中间可有30分钟吃饭，上班正好7个小时；
晚班为：15:30-23:30，中间可有30分钟吃饭，上班正好7个小时；
假设五个人分为为A、B、C、D、E，那么这五个人的班表如下：
A：白班 白班 晚班 晚班 休息 白班 白班 晚班 晚班 休息
B：白班 晚班 晚班 休息 白班 白班 晚班 晚班 休息 白班
C：晚班 晚班 休息 白班 白班 晚班 晚班 休息 白班 白班
D：晚班 休息 白班 白班 晚班 晚班 休息 白班 白班 晚班
E：休息 白班 白班 晚班 晚班 休息 白班 白班 晚班 晚班
这样就能保证每天白班和晚班至少2人上班，并且每周每人基本不超过3个晚班，且不连续。而且白班接晚班，晚班接晚班，晚班接休息都不急转，都能很好的休息。
并且，基本上每人每周休息一天。
8点到23点，一天15个小时，分成两个班还多出一小时，不好分呀！
根本不可能，好吧？
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