哪里的正规中医院能调理严重失眠

良好的睡眠质量不仅有益于我们的健康，而且对我们的精神状态也有很多积极的影响。所以保证有一个好的睡眠质量非常重要，现代人有很多的失眠问题，可以尝试用一些方法进行改善。当我们的身体处于放松的状态时，更加容易进入睡眠，可以使用自我催眠的方法，需要专注于身体，自然进行呼吸，感受身体的每一个部位。可以对自己说脚越来越重，身体变得越来越重。当注意力非常集中时，可能很容易放松并入睡。

我不是中医院，但我调理这个病的效果都很好，现在正在调理的一位，调理的当天我让他把所有治失眠的药停掉，晚上十点多睡下，到凌晨两三点起来拉肚子（病人寒气特重，扎上针手指一直冒凉气，拉肚子对他来说，是排病反应，病人自己说和吃坏肚子那种腹泻不一样），病人早上起来，说头脑清醒，说好久头脑没有这么清醒了，看来针灸对失眠效果真的是不一般！！
今天晚上又扎了针，还没起针，病人开始打哈欠了，让他回去早些休息，等待明天反馈，…………

中医药大学附属医院中医科

首选当然是兰州脑康了，不论是技术，服务，设备设施，以及售后都是其他比不上的。

首先需要确诊引发失眠的具体原因，是躯体疾病因素引起的，比如颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、神经衰弱等；心理原因，比如焦虑、紧张、情绪不稳定、抑郁等；还是外界原因，比如环境因素、天气变化等。只有确诊了具体原因，才能有效对症治疗。及时调节自己，睡前要注意避免大脑紧张或兴奋，不要喝茶或咖啡等饮料，可以吃些酸枣仁，百合，莲子安神，也可以用中药材治失眠，药材沉香檀香能加深睡眠深度，提高睡眠质量。