AB是刚性杆，系统在圆槽中转动，转轴始终过杆中点O，OA=OB=R ，任意时刻 vA=vB=ωR-->A对，B对；
质心如图，轨道的作用力垂直于杆，故不做功，-->系统质心机械能守恒，设杆竖直时质心位置为0势面，有：
3mg(2R/3)=3mvC^2/2，质心速度最大值 vC=√(4gR/3) ；A球速度最大值 vA=3.vC=√(4gR)-->C错
当A到最低点时，质心向心力Fn=3mvC^2/R=3mg+N -->轨道对系统作用力 N=3mvC^2/R-3mg=3m(√(4gR/3) ^2/R-3mg=13mg/3 ,系统对轨道作用力与N大小相等方向相反 -->D对 。
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