您好，首先不要挠，可以适当拍一拍，另外平时的饮食和运动也很重要，辛辣海鲜之类不要吃了，多吃一些绿色蔬菜，黄瓜和西红柿也不错，坚持每天的运动也是非常有必要的。
牛皮癣这种疾病会给人带来很大的危害，也会影响患者的日常生活，所以患者更应该尽早的到正规专业的医院检查就诊，尽早的治疗效果也就越好，建议您不要盲目的投医用药，如果治疗不对症，反而会加重病情，不同的病情，治疗方式也是不同的，患者应该选检查确诊，才能进行治疗，患者应该根据自己的病情选择治疗效果比较好的专家，专家会根据患者的病情选择适合患者的治疗方法。治疗效果也是比较好的。
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