豆制品是营养很高的食品，孕期注意营养均衡全面。在孕期我们主张食用红豆和花生，因为红豆和花生的表皮都具有补血的作用。在怀孕期间要特别注意补充钙，铁，锌，硒等微量元素，豆类是含有很高的钙的，所以一般主张是可以食用的。同时也建议多食用一些坚果类食物。
