手腕用不上力，应该是持球姿势不标准。完整的投篮动作投篮的力量是从腿上一直传到手上的。如果其他动作标准单单出球时手腕用不上力的话，就是持球的方式不对。投篮时球不要贴到投篮手的手掌心，当然也不要像奥尼尔一样只用指尖出球。要用手指将球拨出去，球在手指上有个从手指底部滚动到手指尖的过程。
这个可能和自己的投篮姿势有关系。试着学习一下投篮姿势，一定要是“投”，不是推，就可能会找到法力点了。
最主要是身体协调，姿势自然。这个靠多练习就好了。很多球星都是下了苦功夫的。
一是加强手腕的力量练习。
二是学会投篮时手腕的正确姿势。
是靠四个手指拨出去的，需要多练练
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