昨天压了压腿,然后今天一蹲下膝盖后面就像是抽筋,怎么回事

2024-12-22 18:21:44
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回答1:

平时压腿练少了,突然一压腿无法适应,而且一次压三四分钟对平时不怎么练的人而言是有点久了,第二点疼痛是正常的,过两天就会好了。运动在于坚持,加油!!