如果真如你说的是欠银行钱，双方是借贷关系，和刑罚没有关系。
按你所说，你涉及的是刑事案件，要看起诉书对你的定性是什么，才能确定刑期范围。
《刑法》第一百九十六条 有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
（一）使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；
（二）使用作废的信用卡的；
（三）冒用他人信用卡的；
（四）恶意透支的。
前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
具体的刑期和案件中的情节有关，如自首、立功等法定情节和退赃情况，且不同的省对刑事犯罪量刑都有指导意见，
情节不是很严重，你又积极返赃，银行的损失已弥补，如果法官这样说了，通常来讲会是缓刑，必竟这种犯罪不是严重危害社会安全的暴力犯罪。
信息不足。你是信用卡透支、普通贷款还是其它？起诉书上的罪名是什么？一般常见的有骗取贷款罪、贷款诈骗罪、信用卡诈骗罪；
个人与银行之间因借贷纠纷触犯刑法的情况，最常见的是信用卡诈骗
“
（1）有以下情形之一的，应当认定为刑法第196条第二款规定的“以非法占有为目的”：明知没有还款能力而大量透支，无法归还的；肆意挥霍透支的资金，无法归还的；透支后逃匿、改变联系方式，逃避银行催收的；抽逃、转移资金，隐匿财产，逃避还款的；使用透支的资金进行违法犯罪活动的；其他非法占有资金，拒不归还的行为。
（2）恶意透支，数额在1万元以上不满10万元的，属于“数额较大”；数额在10万元以上不满100万元的，属于“数额巨大”；数额在100万元以上的，属于“数额特别巨大”。恶意透支的数额，是指持卡人拒不归还的数额或者尚未归还的数额，不包括复利、滞纳金、手续费等发卡银行收取的费用。
（3）恶意透支应当追究刑事责任，但在公安机关立案后人民法院判决宣告前已偿还全部透支款息的，可以从轻处罚，情节轻微的，可以免除处罚。恶意透支数额较大，在公安机关立案前已偿还全部透支款息，情节显著轻微的，可以依法不追究刑事责任。”
之前对你的拘留是刑事拘留还是行政拘留？如果是刑事拘留，则不构成法定的减轻或免除处罚情节。本息变成5w？真不知楼主是什么情况，
如果你的确触刑，1W的数额一般都是3年以下自由刑，其它有罚金等附加刑，附加刑一般在法官的自由裁量范围内。
交纳罚金，应可判缓刑，多和法官沟通，表明悔意，争取给机会
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