芝麻不行，没味道少放点糖盐都可以，芝麻的脂肪含量是99%，芝麻糊也特别高的。会影响你减肥的
这两个热量都不低。燕麦嘛，跟正常四菜一汤比当然是减肥佳品了，不过跟米粥比，它就逊色多了。既然要减肥，就该破釜沉舟嘛。
芝麻的脂肪含量高，不能加呀
