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今年11岁，157CM，可是54公斤，最近好多人见我都说我长胖了，怎么才能减下来一点？（腿挺粗的……）
今年11岁，157CM，可是54公斤，最近好多人见我都说我长胖了，怎么才能减下来一点？（腿挺粗的……）
2024-11-25 17:26:09
推荐回答（3个）
回答1：
饮食均衡，不暴饮暴食。多多运动。小姑娘，多多运动就好啦。垃圾食品少吃点，薯片啊什么的。
回答2：
天天跑步，可把腿减下来
回答3：
一天三餐要有意识的少吃，我是晚上7点以后都不吃任何东西，除水之外
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