为何春天人很疲劳

室外春暖花开、阳光明媚，室内人们却哈欠连连，提不起精神。春困就像传染病，工作量没增加、睡眠没减少，竟然觉得劳顿无比。到底是怎么回事？中医强调，天人合一。要是季节、气候与人体发生不和谐，便出现种种不适应症状：所谓春困、疰夏、秋乏……皆涵盖其中。让机体早点从“冬眠”状态醒过来，先从认识春困的诱因开始吧。

春困的科学理论

春天易春困，也有科学理论的依据。

依据一：在寒冷的冬天，人皮肤里毛细血管经常处于收缩状态，血流量减少，汗腺、毛孔也相对增大，氧的供应量随之增加，大脑在血液供应充足的情况下兴奋性增高；但到了春天，气温回升转暖，皮肤血管和毛细血管扩张，末梢神经的血流量也逐渐增大，供应大脑的血流量相对减少，从而影响大脑兴奋性，产生困倦之感。

依据二：春天天亮得早，起床早，昼长夜短，令春困愈加明显。

化解春困六种“解药”

春眠不觉晓，唐代大诗人孟浩然的名句虽有道理。但经过某些特定功能的刺激，春困也能尽早与您告别———

刷牙洗脸。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可提神醒脑。

视觉刺激。走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。

味觉刺激。少吃高糖类、高脂肪类等使人产生倦意的食物。可多喝菊花茶、绿茶等饮料，有利于醒脑解困。

嗅觉刺激。困倦时，闻闻风油精、清凉油、花露水，驱除困意，振作精神。

听觉刺激。平时常选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐，并随着节拍唱唱跳跳。

肢体刺激。不时活动活动肢体，舒筋活血，通利关节，也能使大脑兴奋起来。

春困源头，人与春天不和谐

春天懒洋洋，甚觉疲乏，被人们所熟知的春困到底算不算病？

答案是否定的。从中医理论来讲，春困是一种亚健康状态，是人无法及时适应自然的表现之一。这种与自然的“冲突”，可渗透在睡眠、工作、饮食、生活等各个角落。那么，如何缓解春困这种亚健康带来的诸多不便？这里，大致可从人们的吃与住两方面来分析———

季节转换，机体调节“慢半拍”

不少人已经察觉了，春困并非从早春乍暖还寒时就出现，往往到了春暖花开的日子，“春眠不觉晓”才越来越明显。

从环境来看，冬天是一个漫长而相对闭缩的季节，人体处于收缩的状态，人与自然的代谢均比较缓慢。这种状态，在早春尚未完全转变，直至时下，春意渐浓时最为突出。仔细看看身边，并非每个人都会春困。身体底子好的人对自然变化较易适应；反之，则不然。自然界里，一些活动较少的动物冬眠后爬出洞穴，看到刺眼的春光，一时反应不过来。人类同样如此。冬令维持的各种生活习惯尚未改变，对“春色”自然无法适应。

春天的环境很有特点，和风拂柳，花粉纷飞……为此，不少过敏体质的人群在这一季节易旧病复发，如皮炎、哮喘、支气管炎等。但鲜有人知，表现为头脑昏昏沉沉的春困，也是多种过敏症状中的一种。

女人会易发脾气就不知道了

冰河解冻，彩蝶纷飞，狗熊撒欢，春暖花开，万物复苏，又是一个交配的好季节。

春困就这样。

Do you know something about tree rings? Do you know they can tell us what the weather was like, sometimes even hundreds of years ago?
A tree will grow well in a climate with lots of sunshine and rainfall. Andlittle sunshine or rainfall will limit the growth of climate by studying the tree ring. For example ,to find out the weather of ten years ago,count the rings of a tree from the outside to the inside. If the tenth ring is far from the eleventh ring, then we are sure that it was sunny and rainy most of that year. If it is near to the eleventh ring, then the climate that year was bad.
Tree rings are important not only for studying the history of weather but also for studying the history of man.Many centuries ago there lived a lot of people at a place in New mexico.But now you can find only sand there-no trees and no people. What happle.
A scientist studied the rings of dead trees there. He found that the people had to leave because they had cut down all the trees to make fires and buildings. As all the trees had gone ,the people there had to move.

女人会易发脾气就不知道了：中医专家:春天是阳气生发的季节，树林、江河、湖边的空气里富含负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。运动地点选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态。所以在踏青时分，顺便舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，就算是“春困”一类的恼人事也难以近身。